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女人夏天坐月子要注意些什么

来源:无锡人民妇科医院 日期:2017-09-11

  女人夏天坐月子要注意些什么?都说女人月子做不好,身体会亏一辈子,坐月子是每个妈妈都会经历的,妈妈们坐月子有很多讲究,尤其是现在的女性为了更快恢复身体,所以女性坐月子的时候需要注意的事情可就多了。夏日炎炎,在夏天生孩子、坐月子对于刚生完孩子的女性来说是比较辛苦的事情。有老一辈的说月子里要熬着不能洗澡,不能开窗通风,要捂着才会母婴健康……其实不然,无锡产科医院专家提醒在夏天里坐月子的产妇,要注意居室和个人卫生以及健康合理的饮食,摈弃一些传统观念。

  按照我们的传统习俗,女性在生完宝宝需要坐月子,在坐月子期间要合理搭配饮食,在生活中也有很多禁忌,夏天温度比较高,给产妇坐月子增添了不少麻烦,很多女性又没有坐月子的经历,对坐月子的注意事项一点都不了解,那么夏天做月子要注意什么?可以吹空调吗?带着这些疑问我们来看看无锡最好的产科医院专家怎么说吧!

  坐月子在医学上是“产褥期”,是指生完宝宝到身体恢复至孕前状态的6个星期,分娩给女性带来的创伤大约需要6周才能完全恢复。夏天坐月子要注意什么?无锡虹桥医院专家指出,在夏天坐月子要注意以下几点:

  1、天气炎热,可用草席:夏季气温比较高,如果把褥子铺在身子下面,容易捂出痱子来,最好就是用草席,草席清凉又不易着凉。

  2、忌辛辣、生冷的食物:夏季坐月子注意事项有哪些?产妇比较容易便秘,所以最好不要吃辛辣的东西,可以适当多吃些富含植物纤维的蔬菜和瓜果。冰欺凌、雪糕这些生冷的东西,新妈妈最好不要吃,这些食物不仅容易引起腹泻,还可能影响母乳的质量。

  3、洗头洗澡采用淋浴的方式:夏季出汗比较多,新妈妈在洗头洗澡的时候最好采用沐浴的方式,坐浴容易让水流进身体。

  4、选择合适的衣服:产后比较容易出汗,尤其是睡觉的事后,出汗是比较多的,所以要控制好室内的温度,最好穿纯棉、透气性好的衣服。

  5、科学合理的补充营养:在生产的过程中,产妇消耗了大量的体力,在产后还要哺乳,所以产妇需要及时的补充营养,饮食应以清淡为主。

  6、室内温度不能太高,要经常通风换气:卧室要经常打开窗户通风,保持室内空气的清新,夏天坐月子可以吹空调吗?天气炎热可以适当的开空调降温,温度不要太低,控制在26度左右比较好,但不要让风直接吹向新妈妈和宝宝,在喂奶的时候要保护好腰部,以免受凉落下腰疼的毛病。

  7、多喝白开水:产后身体比较虚弱,夏天更是容易出汗,为了及时的补充水分,在产后坐月子期间要多喝水。夏天坐月子要注意什么?红糖中含有多种微量元素和矿物质,能够促进产后恶露的排除,在坐月子期间可以适当的喝点红糖水,但不宜喝的太多,否则会导致产妇大量出汗,体内盐分流失。

  以上就是无锡产科医院专家对“女人夏天坐月子要注意些什么”的详细介绍,这些夏天坐月子的注意事项你记住了吗?为了自己和宝宝的健康一定不要犯错误。如果您还有关于产后康复还有什么疑问,欢迎点击在线咨询或拨打专家热线:0510-66885000,我院在线专家将为您详细解答!

无锡虹桥医院医生提醒:如果患了病,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击"在线咨询",或者直接拨打妇科医生热线电话:0510-66885000.

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